Très fréquente chez les professionnels de tennis, la blessure au coude encore appelé « tennis elbow » est une tendinite de la face externe du coude. Il s’agit des douleurs dans le coude au niveau des tendons des muscles latéraux de l’avant-bras. Causée chez les joueurs de tennis par un surentraînement, une reprise brutale de l’entrainement, une mauvaise technique gestuelle, une frappe en revers à une main, une mauvaise raquette ou encore des balles usées ou sans pression, cette blessure du coude reste très présente dans la discipline.
Soucieux de ce problème qui ralentit fortement les performances des joueurs de tennis, plusieurs méthodes préventives ont été mises en place. Il s’agit de l’utilisation de bonnes raquettes et balles neuves; la pratique d’une bonne technique en revers pour éviter une surcharge des muscles extenseurs du poignet ; et effectuer régulièrement des exercices de renforcement et d’étirement du poignet.
Yvanna DJOUKA
