Connue comme l’une des blessures les plus répandues au basketball, l’entorse à la cheville se présente comme une blessure qui survient lorsque la cheville se tord dans une mauvaise position. Particulièrement sensible aux sports dits « à pivots », elle est provoquée chez les basketteurs professionnels par des mauvais appuis en courant ou en sautant.
Conscient de la présence fréquente de cette blessure sur les parquets et de sa durée de convalescence qui varie entre 3 semaines et 3 mois, des mesures préventives sont prises en compte par les basketteurs pour l’éviter le plus possible. Il s’agit de la modération de l’intensité de l’exercice physique pour les premiers temps de jeu; puis l’augmentation de l’effort de façon progressive. L’échauffement avant le jeu pour stimuler l’articulation de la cheville et réduire le risque d’entorse; et l’utilisation de bons équipements.
Yvanna DJOUKA
